Einradverband Bayern e.V. – der Sportfachverband des Einradsports in Bayern
Einrad-Leistungsabzeichen
Zur Unterstützung unserer Mitgliedsvereine bieten wir Trainingskonzepte wie das Einradleistungsabzeichen (ELA) an, das entweder nach Rücksprache im Vereinstraining von den Vereinstrainer/innen oder auf Workshops abgenommen wird und die Verbindung zum Verband stärkt. Die T-Shirt-Prüfung prüft grundlegende und fortgeschrittene Fähigkeiten auf dem Einrad ab. Die Shirts, die man bei Bestehen der Prüfung bekommt, gibt es in drei Farben.
Was bedeuten die unterschiedlichen Shirtfarben?
Blau – sicheres Fahren auf dem Einrad
Rot – sichere Beherrschung von Standard-Tricks
Schwarz –sichere Beherrschung von fortgeschrittenen Tricks
Es wird empfohlen, die Prüfungen in aufsteigender Reihenfolge abzulegen, da sie inhaltlich aufeinander aufbauen. Ein direkter Einstieg in eine höhere Stufe ist jedoch grundsätzlich möglich.
Welche Tricks muss ich können?
Blau:
Freier Aufstieg (mit oder ohne Pendeln)
Halbe Pedal-Drehung rückwärts und dann vorwärts weiterfahren; vorher und nachher normal fahren, also nicht aus dem Stand starten
einen Slalom um 5 Hütchen im Abstand von je 2 Meter fahren
5x springen: entweder vorher/nachher fahren oder vorher/nachher an der Sprossenwand festhalten
5x pendeln: entweder vorher/nachher fahren oder vorher/nachher an der Sprossenwand festhalten
10 m fahren zwischen zwei parallelen Linien im Abstand von 30cm; Prüfer beobachtet von vorne, dass keines der begrenzenden Klebebänder berührt wird
Rot:
Freier Aufstieg links und rechts und ein weiterer Aufstieg (z. B. Sprungaufstieg, Damenaufstieg, Aufstieg ins Seat-in-front-Springen und ins Fahren übergehen)
Einbeinig pendeln 10x mit dem rechten und 10x mit dem linken Fuß: entweder vorher/nachher fahren oder vorher/nachher an der Sprossenwand festhalten
10 m „Flieger“: mit dem Bauch auf dem Sattel fahren und beide Hände zur Seite gestreckt; entweder aus dem Fahren in den Flieger gehen oder von der Wand aus im Flieger starten
10 Meter rückwärtsfahren
15-cm-Absatz hinunterfahren (z. B. ein Steppbrett, Kastenoberteil oder eine Bordsteinkante), danach noch mind. 3 m weiterfahren, Aufstiegshilfe ist erlaubt
Drei Achter innerhalb eines Basketball-Kreises mit einem Durchmesser von 3,60 m fahren (3-mal durch die Mitte des Achters fahren)
Sprung: 30 cm weitspringen (vorwärts oder seitwärts), vor und nach dem Sprung sind mind. 3 m in Sprungrichtung zu fahren
10 m fahren zwischen zwei parallelen Linien im Abstand von 15 cm
Schwarz:
5 verschiedene Aufstiege ohne normalen Aufstieg
einbeinig einen Achter innerhalb eines Feldes von 4×10 Metern fahren
oben auf dem Reifen stehend fünfmal springen (Hopping on wheel; Übergang ist nicht nötig)
einen Achter innerhalb eines Feldes von 4×10 Metern fahren mit dem Sattel frei nach vorn gehalten „Seat-in-front“ (haltender Arm berührt den Körper nicht)
10 m Wheelwalk (Übergang ist nicht nötig)
Springen, mit dem Sattel den Boden berühren, mind. 3x weiter springen (= StandardSkill 207a Touch seat on floor)
vorwärts fahren, 180 ° Drehung in einem engen Kreis, rückwärts in gleicher Richtung weiterfahren (Backspin)
10 m fahren zwischen zwei parallelen Linien im Abstand von 8 cm
Die Einradleistungsabzeichen-Prüfungen können im Vereinstraining oder der Schul-AG nach Rücksprache ohne zusätzliche Aus- oder Fortbildungen abgenommen werden. Außerdem werden sie von Workshop-Trainer/innen im Rahmen von Workshops abgenommen. Grundsätzlich wollen wir, dass diese Shirts von Personen abgenommen werden, die die nötigen Kenntnisse und Fähigkeiten haben, um eine solche Prüfung abzunehmen. Wer die geforderten Tricks und Elemente kennt und sich dem Thema verantwortungsvoll und mit Umsicht und Fairness nähert, ist grundsätzlich als Prüfer/in geeignet. Dies gilt für alle Farben.
Allgemeine Prüfungshinweise
Alle Übungen einer Prüfung müssen nacheinander absolviert werden. Daher ist es wichtig, dass die Übungen im Training geübt werden, bis sie so sicher beherrscht werden, dass sie auch unter Prüfungsbedingungen zuverlässig ausgeführt werden können. Für maximal drei Übungen ist ein zweiter Versuch erlaubt. Zwischen den einzelnen Übungen darf abgestiegen werden.
Es kann mit jedem beliebigen Einrad gefahren werden, und ein Wechsel des Einrads während der Prüfung ist erlaubt.
Die Reihenfolge der Übungen innerhalb einer Schwierigkeitsstufe kann frei gewählt werden.
Pro Tag darf nur eine Prüfung derselben Farbe abgelegt werden.
Wie sehen die Shirts aus?
Die Sportshirts sind wie folgt gestaltet. (Hinweis: Das Aussehen der günstigeren Baumwollshirts ist hier zu finden.)
In welchen Größen gibt es die Shirts?
Die ELA-Shirts sind grundsätzlich in allen gängigen Größen erhältlich und werden in Kinder-, Damen- und Herrenschnitt angeboten. Da wir in den vergangenen Jahren bei den Baumwollshirts zu viele Exemplare auf Lager hatten, möchten wir dies bei den Sportshirts vermeiden. Aus diesem Grund halten wir nur einen kleinen Bestand vor, können jedoch bei Bedarf nachbestellen. Die folgende Tabelle bietet eine Übersicht über die verfügbaren Größen mit Angaben zu Brustumfang, Körperlänge und Ärmellänge und dient zur Auswahl der passenden Größe.
Was kosten die Shirts? Die Shirts werden zu einem geförderten Preis verkauft. Dieser beträgt als Baumwollshirt 10 Euro und als Sportshirt 15 Euro. Wir versenden die Shirts in der Regel per Post. Daher kommen zu jeder Bestellung dann noch Versandkosten.
Fülle das Bestellformular aus (Excel-Datei) und schicke es uns anschließend zusammen mit deinen Informationen für Versand und Rechnung:
Urkunden
Nach erfolgreichem Absolvieren der Prüfung kann die Urkunde hier zum Selbstausfüllen und Selbstausdrucken heruntergeladen werden. Wir empfehlen die Verwendung der Formularversion, stellen aber auch eine Blankoversion zur Verfügung.
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